راکتی
تاریخچه ورزش تنیس
remove_red_eye 8136زمان مطالعه: 6 دقیقهتاریخچه ورزش تنیس به شکلگیری و توسعه آن در طول زمان اشاره دارد. این ورزش نه تنها در سطح جهانی، بلکه در ایران نیز دارای تاریخچه غنی و جذابی است. تنیس را می توان اصلی ترین ورزش راکتی در دنیا نامید
ابعاد زمین تنیس استاندارد چقدر است؟
remove_red_eye 35740زمان مطالعه: 2 دقیقهزمین تنیس یک فضای مستطیلی شکل بوده که با یک تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است. ابعاد زمین تنیس با طول 23/77 و عرض 8/23 متری مناسب رقابت های انفرادی (Single Match) و ابعاد زمین تنیس برای رقابت
هزینه ورزش تنیس چقدره؟ (شهریور 1404)
remove_red_eye 59424زمان مطالعه: 3 دقیقهممکن است علاقه به انجام ورزش تنیس داشته باشید اما گمان کنید که این ورزش هزینه بالایی دارد و از انجام آن صرفنظر کرده اید. در این مقاله به شما می گوییم هزینه ورزش تنیس که شامل هزینه ی آموزش
بهترین ضربات در تنیس مردان متعلق به چه کسانی است؟
remove_red_eye 1974زمان مطالعه: 4 دقیقهتمام ضربات تنیس مثل هم نیستن و قدرت و ویژگیهای مختلفی دارن. اما یکسری از بازیکنها از زمانی که تنیس برای اولین بار، بازی شد به شکلی عجیب و شگفتانگیزی، ضربههایی زدن که در تاریخ ثبت شده. در ادامه این
بدمینتون + نحوه بازی و قوانین آن
remove_red_eye 2308زمان مطالعه: 5 دقیقهبدمینتون یکی از اون ورزشهای جذاب و پر هیجانه که سریعترین ورزش با راکت است. از طرفی هم توپ سبکه و با یه ضربه محکم، توپ میتونه تا حدود 300 کیلومتر در ساعت سرعت داشته باشه. به خاطر همین بازی
انواع گریپ تنیس را بشناسیم!
remove_red_eye 7912زمان مطالعه: 4 دقیقهگریپ، بهترین روش گرفتن راکت در دست، برای ضرباته مختلف هست. در واقع گریب زاویه صفحه راکت رو برای ضربه زدن به توپ مشخص میکنه و نقش خیلی مهمی روی چرخش و سرعت توپ داره. در بخش از پلیر پرو
تنیس البو چیست؟ (درمان و پیشگیری)
remove_red_eye 1014زمان مطالعه: 3 دقیقهتنیس البو یکی از شایع ترین مشکلات و آسیب هایی که ممکن است به دلیل عدم رعایت درست ضربه زدن به راکت در ورزشهای راکتی به خصوص تنیس ایجاد شود. در این مقاله در مورد دلیل به وجود آمدن این
ورزش بیسبال + تاریخچه جالب آن!
remove_red_eye 588زمان مطالعه: 4 دقیقهبیسبال یکی از محبوبترین ورزشهای تیمی با ترکیبی از دقت، تکنیک و استراتژی شناخته میشه. همچنین ورزشی است که تاریخ فرهنگ و هویت اجتماعی را در هم تنیده. این ورزش توانسته است در طول سالها پیوندی میان گذشته و آینده
همه آنچه باید درباره ورزش تنیس بدانید!
remove_red_eye 966زمان مطالعه: 4 دقیقهتنیس محبوبترین رشته در دسته ورزشهای راکتی هست که مادر تمام ورزشهای این دسته شناخته میشه. شما میتونید این ورزش رو به صورت تک به تک (سینگل) یا دو به دو (تیم) در یک زمین که با تور به دو
ورزش سافت تنیس
remove_red_eye 3773زمان مطالعه: 3 دقیقهسافت تنیس یکی از ورزش هایی راکتی هست که به تازگی بیشتر از قبل مورد توجه قرار گرفته. این ورزش شباهتها و تفاوتهایی با تنیس خاکی داره که در این مقاله از پلیر پرو با تمامی آنها و به طور
منصور بهرامی
remove_red_eye 23933زمان مطالعه: 2 دقیقهاگر به تنیس علاقمند باشید احتمالا نام منصور بهرامی را شنیده اید. در این مطلب میخواهیم به زندگینامه این تنیسور ایرانی الاصل مقیم فرانسه بپردازیم. همانطور که می دانید منصور بهرامی در ۶۵ سالگی به بازی تنیس نمایشی می پردازد
فواید ورزش تنیس و تاثیر بر سلامت جسم و روان
remove_red_eye 2277زمان مطالعه: 8 دقیقهتنیس یک ورزش راکتی پر تحرک است که باعث بالا رفتن استقامت بدنی می شود و بسیاری از ماهیچه های بدن در آن فعال هستند. فواید ورزش تنیس بی شمار هستند و مانند هر ورزش دیگری تاثیرات مثبتی روی بدن
تفاوت تنیس و پدل
remove_red_eye 15712زمان مطالعه: 7 دقیقهاگر شما تا به حال یک مسابقه پدل را دیده باشید، متوجه شباهت های آن با ورزش تنیس خواهید شد که در هر دو ورزش راکتی بوده و بازیکن باید بین توپ، راکت و سایر اعضای بدن خود هماهنگی لازم
انواع زمین تنیس
remove_red_eye 6178زمان مطالعه: 6 دقیقهزمین تنیس مکانی مستطیل شکل بوده که در مرکز آن یک تور واقع شده و همچنین دارای خط کشی های منحصر به خود است. زمین تنیس بازی دو نفره (Double) از زمین بازی های یک نفره (Single) بزرگتر است. اما
تنیس ساحلی
remove_red_eye 2122زمان مطالعه: 4 دقیقهیکی از ورزش های مفرحی که در سراسر جهان افراد به آن روی آورده اند، تنیس ساحلی است. این ورزش در ابتدا تنها با پرتاب و ضربات ساده به توپ انجام می شد اما به مرور زمان قوانین پیچیده تری
عجیب ترین زمین های تنیس
remove_red_eye 1385زمان مطالعه: 6 دقیقهاکثر ورزش ها نیاز به زمین و محیطی دارند تا بتوان آن ها را انجام داد. در ساخت این زمین ها یک سری قوانین و استانداردها باید رعایت شود اما همیشه هم اینگونه نیست. در این مطلب قصد داریم شما
قوانین و معرفی ورزش اسکواش Squash
remove_red_eye 9837زمان مطالعه: 5 دقیقهاسکواش Squash یکی از ورزش هایی است که در چند سال اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته و افراد زیادی را به خود جذب کرده است. قوانین و شیوه انجام این بازی کمی ناشناخته است به همین دلیل تصمیم گرفتیم
تغذیه در تنیس
remove_red_eye 1866زمان مطالعه: 3 دقیقهتنیس مانند هر ورزش دیگری نیاز به یک سری شرایط محیطی مانند دمای مناسب هوا، شرایط مربوط به آمادگی های جسمانی و روانی و مسائل مربوط به تغدیه قبل، در حین بازی و بعد از آن دارد. در این مقاله
قوانین و امتیازات تنیس
remove_red_eye 33288زمان مطالعه: 4 دقیقهقوانین و امتیازات در تنیس کمی پیچیده تر از ورزش های دیگر است به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب اطلاعاتی را درباره آن در اختیار شما بگذاریم. قوانین و شمارش امتیازات در تنیس ورزش تنیس به ۲ حالت
چرا تنیس جذاب ترین ورزش دنیا است؟
remove_red_eye 1286زمان مطالعه: 3 دقیقهتنیس را شاید می توان یکی از جذاب ترین ورزش های دنیا و حتی جذاب ترین ورزش دنیا دانست اما قطعا دلایلی برای ایجاد جذابیت و جذب افراد به این ورزش وجود دارد. طبیعتا مزایای ورزش تنیس آن را مبدل