پلیر پرو مگ

شمارش امتیازات در تنیس

قوانین و امتیازات تنیس

قوانین و امتیازات در تنیس کمی پیچیده تر از ورزش های دیگر است به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب اطلاعاتی را درباره آن در اختیار شما بگذاریم. قوانین و شمارش امتیازات در تنیس ورزش تنیس به ۲ حالت

remove_red_eye 7891
ورزش پدل

ورزش پدل چیست؟

پدل یکی از جذاب ترین ورزش های راکتی است که به عنوان ورزشی نوظهور در ایران نیز طرفداران بسیاری دارد. این ورزش شباهت بسیار زیادی به تنیس داشته و ترکیبی از تنیس، اسکواش و بدمینتون است. دنبال مربی خوب میگردی

remove_red_eye 46863
یک مربی باید چه خصوصیاتی داشته باشد

ویژگی های یک مربی خوب

اولین و مهمترین گام در زمان شروع یادگیری هر ورزشی انتخاب یک مربی خوب است. اگر شما تمامی عوامل لازم را داشته باشید و فاکتورهای مورد نیاز را رعایت کنید اما مربی مناسبی انتخاب نکنید نه تنها از لحاظ جسمی

remove_red_eye 1231
رژیم فستینگ

رژیم فستینگ + فواید و ضررهای آن

رژیم فستینگ یکی از روش هایی است که برای لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این سبک شما بر اساس توانایی و شرایط جسمانی خود رژیم می گیرید. این رژیم مانند روزه ای است که در

remove_red_eye 399
ابعاد زمین تنیس

ابعاد زمین تنیس

زمین تنیس یک فضای مستطیلی شکل بوده که با یک تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است. ابعاد زمین تنیس با طول 23/77 و عرض 8/23 متری مناسب رقابت های انفرادی (Single Match) و ابعاد زمین تنیس برای رقابت

remove_red_eye 8750
هزینه ورزش سوارکاری

هزینه ورزش ‌سوارکاری چقدر است؟

سوارکاری به عنوان ورزشی گران قیمت و نسبتا لاکچری شناخته می‌شود. که ممکن است از ابتدا تا پایان این ورزش متحمل هزینه ‌های مختلفی شوید. در این مقاله از پلیر پرو می‌خواهیم به بررسی هزینه های ورزش سوارکاری و تجهیزات

remove_red_eye 104
بهترین برندهای اسکی

13 تا از بهترین برندهای تجهیزات اسکی

احتمالا موقع خرید پوشاک و تجهیزات اسکی بین کلی برند سردرگم شدید و نتوانستید انتخاب کنید که بهترین، معتبرترین و با کیفیت ترین برند کدام است. در این مقاله به معرفی 13 تا از بهترین برندهای تجهیزات اسکی در دنیا

remove_red_eye 1650
اسکی آلپاین

همه چیز درباره اسکی آلپاین و 9 سبک آن!

اسکی آلپاین یکی از زیر مجموعه های ورزش اسکی است. می توان گفت آلپاین محبوب ترین سبک در میان دیگر زیرمجموعه های اسکی است. سبک آلپاین خود دارای چندین زیر مجموعه است. در این مقاله از پلیر پرو می خواهیم

remove_red_eye 306
تنیس در جهان

تاریخچه ورزش تنیس

تنیس را می توان اصلی ترین ورزش راکتی در دنیا نامید که بین دو نفر یا دو تیم دو نفره (دوبل) با استفاده از یک راکت و توپ انجام می شود. ورزش هایی نظیر بدمینتون و پینگ پنگ نیز از

remove_red_eye 2120
انواع ورزشهای راکتی

ورزش های راکتی شامل چه ورزشهایی است ؟

ورزش های رقابتی بین دو نفر یا دو گروه جزو ورزش های پرطرفدار چه برای بازیکنان و چه برای ببیندگان است. ورزش های راکتی نیز در همین دسته قرار می گیرند که همانطور که از نامشان پیداست با استفاده از

remove_red_eye 4931

هزینه اسکی روی آب

اسکی روی آب آن طور هم که فکر می کنید پر هزینه و گران نیست و می توانید تجهیزات مورد نیاز را مانند ورزش اسکی روی برف اجاره کنید. این ورزش را حتما باید زیر نظر یک مربی با تجربه

remove_red_eye 726
تی آر ایکس

تی آر ایکس چیست ؟ + ۱۱ حرکت تمرینی TRX در خانه

تی آر ایکس رو می توان یک ورزش تعادلی-قدرتی دانست. در شروع، این ورزش را فقط ورزشکاران در سطح حرفه ای و سربازان ارتش انجام می دادند. اما به دلیل اینکه این ورزش نبز مانند کلیستنیکس به تجهیزات خیلی خاصی

remove_red_eye 493
مزایا و معایب کراس فیت

آشنایی با کراس فیت + 5 حرکت تخصصی

امروزه هر جا که می شنوید صحبت از ورزش هست، قطعا CrossFit هم به گوشتون می خوره. از ورزش کراس فیت به عنوان انقلابی در فیتنس یاد می کنند. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی این ورزش، مزایا،

remove_red_eye 478
هزینه تجهیزات ورزش اسکی

هزینه اسکی چقدر است؟

برخلاف افرادی که فکر می کنند ورزش اسکی خیلی گران است و حتما باید وسایل آن را حتما خریداری کنند، باید بگوییم که اینطور نیست. شما می توانید در مراحل ابتدایی این ورزش می توانید وسایل و تجهیزات مورد نیاز

remove_red_eye 4202
هزینه تی آر ایکس TRX

هزینه تی آر ایکس TRX چقدر است؟

تی آر ایکس ورزشی است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. تی آر ایکس را می توان گفت که یک ورزش جدید است که در ابتدا در اختیار ارتش بوده است. در این مقاله برای شما از هزینه های

remove_red_eye 940
ورزش کلیستنیکس

هزینه کلیستنیکس چقدر است؟

کلیستنیکس را نسبت ورزش های دیگر می توان گفت که هزینه های کمتری دارد. هزینه های این ورزش به این بستگی دارد که شما بخواهید در خانه و یا در باشگاه تمرین کنید. اگر در خانه بخواهید تمرین کنید باید

remove_red_eye 228
کلیستنیکس

کلیستنیکس، فواید، تجهیزات و بهترین حرکات

واژه کلیستنیکس Calisthenics یک ریشه یونانی دارد. این واژه برگرفته شده از کلمه زیبایی و قدرت است. برنامه ورزشی کلیستنیکس طوری است که فرم بدنتان را زیبا می کند و علاوه بر آن به قدرت بدنی شما هم می افزاید.

remove_red_eye 1624
هزینه تنیس برای شروع

هزینه ورزش تنیس چقدر است؟

ممکن است علاقه به انجام ورزش تنیس داشته باشید اما گمان کنید که این ورزش هزینه بالایی دارد و از انجام آن صرفنظر کرده اید. در این مقاله به شما می گوییم هزینه ورزش تنیس که شامل هزینه ی آموزش

remove_red_eye 13641
مقایسه زمین های تنیس

تفاوت زمین های خاکی، چمن و هاردکورت

سه نوع زمین استاندارد در بازی تنیس وجود دارد که زمین های مختلف در سراسر جهان از یکی از آن ها ساخته شده اند. در این مقاله به مقایسه جنس زمین تنیس و بررسی تفاوتهای  زمین های خاکی، چمن و

remove_red_eye 852

عجیب ترین زمین های تنیس

اکثر ورزش ها نیاز به زمین و محیطی دارند تا بتوان آن ها را انجام داد. در ساخت این زمین ها یک سری قوانین و استانداردها باید رعایت شود اما همیشه هم اینگونه نیست. در این مطلب قصد داریم شما

remove_red_eye 599
تاثیر آهنگ بر بهتر ورزش کردن

تاثیر موسیقی در بهتر ورزش کردن

شاید بسیاری از افراد را دیده اید که در حین ورزش به موسیقی گوش می دهند و ممکن است خود شما نیز جزو این دسته از اشخاص باشید که گوش دادن به آهنگ جزو واجبات ورزش کردن شما است و

remove_red_eye 322