گریپ، بهترین روش گرفتن راکت در دست، برای ضرباته مختلف هست. در واقع گریب زاویه صفحه راکت رو برای ضربه زدن به توپ مشخص میکنه و نقش خیلی مهمی روی چرخش و سرعت توپ داره. در بخش از پلیر پرو به آموزش و معرفی و کاربرد انواع گریپ تنیس میپردازیم.
در آخر هر راکتی یک هشت ضلعی وجود داره و از 1 تا 8 شمرده میشه که برای درست دست گرفتن راکت و انتخاب گریپ تنیس مناسب مورد استفاده قرار میگیره.
برای افرادی که چپ دست هستن، شماره گذاری گریپ به صورت معکوس در نظر گرفته میشود.
انواع گریپ تنیس
| نوع گریپ | ویژگی |
| کانتیننتال | مناسب سرویس، اسمش، والی و دارپ شاپ، توپهای پایین و دفاع |
| فورهند ایسترن | ضربههای سریع، امکان تغییر سریع گریپ در هنگام ولی رو تور |
| سِمی وسترن | اسپین بالا، توپهای با ارتفاع بالا، پر قدرت |
| وسترن | دارای اسپین، زدن توپهای بالا، دارای بیشترین اسپین |
| بکهند ایسترن | دارای اسپین و سرعت مناسب توپ |
| بکهند دو دستی | اسپین بالا، قدرت زیاد، برای توپهای ارتفاع بالا و پایین |
| بکهند سِمی وسترن | ایجاد اسپین و زدن توپهای در ارتفاع بالا |
گریپ کانتیننتال در تنیس (Continental)
این نوع در گذشته برای تمامی ضربهها استفاده می شده. در این حالت، انگشت اشاره روی قسمت شماره دو قرار داره. این گریپ بیشتر از سایر گریپ ها مورد استفاده قرار می گیرد و برای ضربات سرویس، اسمش، والی، اسلایس، دراپ شاپ، توپ هایی با ارتفاع پایین و ضربه های دفاعی کاربرد دارد.
مزایا
- مناسب برای سرویس زدن
- اسمش
- امکان والی کردن
- دارپ شاپ
- توپهای ذر ارتفاع پایین
- مناسب برای دفاع
معایب
- نداشتن کاربرد برای ضربه های انتهای زمین و پرقدرت
- به دلیل اینکه زاویه ی راکت باز است ، ایجاد Spin با این گریپ دشوار است.
گریپ تنیس فورهند ایسترن (Eastern)
در این گریپ که آسان ترین نوع برای ضربه های فورهند می باشد انگشت اشاره بر روی شماره 3 وجود دارد. این گریپ فاصله اندکی با کانتیننتال دارد.
مزایا
- ضربه های بدون Flat و سریع
- کارایی برای ضربه های Spin
- امکان تغییر سریع گریپ برای زدن والی در زمان هجوم به تور
معایب
- دشوار بودن ضربه زدن به توپ در توپ های بالاتر از شانه به خصوص در رالی های طولانی
گریپ تنیس سِمی وسترن (Semi Western)
در این گریپ که بیشتر بازیکنان در حال حاضر برای ضربات فورهند استفاده می کندد، انگشت روی شماره 4 قرار دارد.
مزایا
- ایجاد Spin بیشتر
- ضربه به توپ هایی با ارتفاع بالا
- ضرباتی با قدرت به توپ به دلیل ایجاد قوس در توپ ( در نتیجه کاهش اصابت توپ به تور و کاهش ضربات اوت )
معایب
- وجود مهارت زیاد برای ضربه به توپ هایی با ارتفاع پایین به دلیل بسته بودن صفحه راکت
گریپ تنیس وسترن (Western)
در این گریپ انگشت روی شماره 5 وجود دارد. این گریپ به گریپ سمی وسترن شباهت زیادی دارد.
مزایا
- ایجاد Spin
- امکان ضربه به توپ های با ارتفاع بالا
- امکان ایجاد Spin به توپ بیشتر از سایر گریپ ها
معایب
- وجود بیشترین قسمت دست در زیر راکت و سخت شدن برگشت توپ هایی با ارتفاع پایین
بکهند ایسترن (Eastern)
انگشت بر روی لبه 1 قرار دارد و بازیکن می تواند به صورت یک دستی در آن به توپ ضربه بزند.
مزایا
- امکان ضربه با Spin
- سرعت مناسب توپ
معایب
- سخت بودن ضربه به توپ هایی با ارتفاع بالا
بک هند دو دستی
دست راست بر روی شماره 2 و دست چپ بر روی لبه شماره 6 یا 7 قرار دارد. بک هند دو دستی نسبت به بک هند یک دستی ثبات و اطمینان خاطر بیشتری دارد. برای افرادی که به تازگی شروع به یادگیری تنیس کرده اند نیز ساده می باشد.
مزایا
- امکان ایجاد Spin بالا
- ضربات با قدرت فوق العاده
- امکان مقابله با توپ هایی با ارتفاع بالا و پایین
معایب
- بیشتر بودن چرخش بدن
- کاهش دسترسی به توپ های با فاصله به دلیل استفاده از هر دو دست
بک هند سِمی وسترن (Semi Western)
در این گریپ انگشت روی لبه شماره 8 وجود دارد. برای ضربات بک هند یک دستی از آن استفاده می شود که در دست گرفتن آن شبیه به گریپ فورهند سمی وسترن می باشد اما در مقایسه با بک هند ایسترن امکان ایجاد Spin و جواب به توپ هایی با ارتفاع بالا را دارد.
مزایا
- مناسب ضربات بکهند یک دستی
معایب
- سخت بودن پاسخ به توپ هایی با ارتفاع پایین
در آخر
استفاده و به کارگیری درست از حالات مختلف گریپ تنیس، به شدت میتونه سطح بازی شما رو تغییر بده. اما حالا که با انواع گریپ تنیس، مزایا و معایبشون آشنا شدین میتونید در بازیها تصمیم بگیرید که چه نوع گریپی مناسب موقعیت شماست.
مقالات مرتبط:
عالی
عالی 👌🎾
توضیحات خوب بود ،فقط اگر عکس ها از راکت کامل بود خیلی بهتر میشد ،مبتدی ها بهتر متوجه میشدن 🎾