به نحوه ی در دست گرفتن راکت گریپ می گویند، که برای ضربات گوناگون انواع متفاوتی دارد. زاویه صفحه راکت در زمانی که با توپ برخورد می کند را گریپ مشخص می کند و نقش اساسی بر روی چرخش و میزان سرعت توپ می گذارد. در ادامه به توضیح انواع گریپ تنیس می پردازیم.
انتهای هر راکت یک هشت ضلعی وجود دارد و از 1 تا 8 شمرده می شوند که برای درست به دست گرفتن راکت و انتخاب گریپ مناسب از آن استفاده می کنیم.
برای افراد چپ دست نحوه ی شماره گذاری به صورت معکوس است.
گریپ کانتیننتال در تنیس | Continental
در گذشته از آن برای تمامی ضربه های استفاده می شده است.در این گریپ انگشت اشاره بر روی شماره دو قرار دارد این گریپ بیشتر از سایر گریپ ها مورد استفاده قرار می گیرد و برای ضربات سرویس، اسمش، والی، اسلایس، دراپ شاپ، توپ هایی با ارتفاع پایین و ضربه های دفاعی کاربرد دارد.
معایب
- نداشتن کاربرد برای ضربه های انتهای زمین و پرقدرت
- به دلیل اینکه زاویه ی راکت باز است ، ایجاد Spin با این گریپ دشوار است.
گریپ تنیس فورهند ایسترن | Eastern
در این گریپ که آسان ترین نوع برای ضربه های فورهند می باشد انگشت اشاره بر روی شماره 3 وجود دارد. این گریپ فاصله اندکی با کانتیننتال دارد.
مزایا
- ضربه های بدون Flat و سریع
- کارایی برای ضربه های Spin
- امکان تغییر سریع گریپ برای زدن والی در زمان هجوم به تور
معایب
- دشوار بودن ضربه زدن به توپ در توپ های بالاتر از شانه به خصوص در رالی های طولانی
گریپ سمی وسترن | Semi Western
در این گریپ که بیشتر بازیکنان در حال حاضر برای ضربات فورهند استفاده می کندد، انگشت روی شماره 4 قرار دارد.
مزایا
- ایجاد Spin بیشتر
- ضربه به توپ هایی با ارتفاع بالا
- ضرباتی با قدرت به توپ به دلیل ایجاد قوس در توپ ( در نتیجه کاهش اصابت توپ به تور و کاهش ضربات اوت )
معایب
- وجود مهارت زیاد برای ضربه به توپ هایی با ارتفاع پایین به دلیل بسته بودن صفحه راکت
گریپ وسترن در تنیس | Western
در این گریپ انگشت روی شماره 5 وجود دارد. این گریپ به گریپ سمی وسترن شباهت زیادی دارد.
مزایا
- ایجاد Spin
- امکان ضربه به توپ های با ارتفاع بالا
- امکان ایجاد Spin به توپ بیشتر از سایر گریپ ها
معایب
- وجود بیشترین قسمت دست در زیر راکت و سخت شدن برگشت توپ هایی با ارتفاع پایین
بک‌هند ایسترن | Eastern
انگشت بر روی لبه 1 قرار دارد و بازیکن می تواند به صورت یک دستی در آن به توپ ضربه بزند.
مزایا
- امکان ضربه با Spin
- سرعت مناسب توپ
معایب
- سخت بودن ضربه به توپ هایی با ارتفاع بالا
بک هند دو دستی
دست راست بر روی شماره 2 و دست چپ بر روی لبه شماره 6 یا 7 قرار دارد. بک هند دو دستی نسبت به بک هند یک دستی ثبات و اطمینان خاطر بیشتری دارد. برای افرادی که به تازگی شروع به یادگیری تنیس کرده اند نیز ساده می باشد.
مزایا
- امکان ایجاد Spin بالا
- ضربات با قدرت فوق العاده
- امکان مقابله با توپ هایی با ارتفاع بالا و پایین
معایب
- بیشتر بودن چرخش بدن
- کاهش دسترسی به توپ های با فاصله به دلیل استفاده از هر دو دست
بک هند سمی وسترن | Semi Western
در این گریپ انگشت روی لبه شماره 8 وجود دارد. برای ضربات بک هند یک دستی از آن استفاده می شود که در دست گرفتن آن شبیه به گریپ فورهند سمی وسترن می باشد اما در مقایسه با بک هند ایسترن امکان ایجاد Spin و جواب به توپ هایی با ارتفاع بالا را دارد.
معایب
- سخت بودن پاسخ به توپ هایی با ارتفاع پایین
عالی