تنیس

شمارش امتیازات در تنیس

قوانین و امتیازات تنیس

قوانین و امتیازات در تنیس کمی پیچیده تر از ورزش های دیگر است به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مطلب اطلاعاتی را درباره آن در اختیار شما بگذاریم. قوانین و شمارش امتیازات در تنیس ورزش تنیس به ۲ حالت

remove_red_eye 7891
ابعاد زمین تنیس

ابعاد زمین تنیس

زمین تنیس یک فضای مستطیلی شکل بوده که با یک تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است. ابعاد زمین تنیس با طول 23/77 و عرض 8/23 متری مناسب رقابت های انفرادی (Single Match) و ابعاد زمین تنیس برای رقابت

remove_red_eye 8745
تنیس در جهان

تاریخچه ورزش تنیس

تنیس را می توان اصلی ترین ورزش راکتی در دنیا نامید که بین دو نفر یا دو تیم دو نفره (دوبل) با استفاده از یک راکت و توپ انجام می شود. ورزش هایی نظیر بدمینتون و پینگ پنگ نیز از

remove_red_eye 2117
هزینه تنیس برای شروع

هزینه ورزش تنیس چقدر است؟

ممکن است علاقه به انجام ورزش تنیس داشته باشید اما گمان کنید که این ورزش هزینه بالایی دارد و از انجام آن صرفنظر کرده اید. در این مقاله به شما می گوییم هزینه ورزش تنیس که شامل هزینه ی آموزش

remove_red_eye 13638
مقایسه زمین های تنیس

تفاوت زمین های خاکی، چمن و هاردکورت

سه نوع زمین استاندارد در بازی تنیس وجود دارد که زمین های مختلف در سراسر جهان از یکی از آن ها ساخته شده اند. در این مقاله به مقایسه جنس زمین تنیس و بررسی تفاوتهای  زمین های خاکی، چمن و

remove_red_eye 851

عجیب ترین زمین های تنیس

اکثر ورزش ها نیاز به زمین و محیطی دارند تا بتوان آن ها را انجام داد. در ساخت این زمین ها یک سری قوانین و استانداردها باید رعایت شود اما همیشه هم اینگونه نیست. در این مطلب قصد داریم شما

remove_red_eye 599
تنیس ساحلی

تنیس ساحلی

یکی از ورزش های مفرحی که در سراسر جهان افراد به آن روی آورده اند، تنیس ساحلی است. این ورزش در ابتدا تنها با پرتاب و ضربات ساده به توپ انجام می شد اما به مرور زمان قوانین پیچیده تری

remove_red_eye 532
چرا تنیس جذاب ترین ورزش دنیا است

چرا تنیس جذاب ترین ورزش دنیا است؟

تنیس را شاید می توان یکی از جذاب ترین ورزش های دنیا و حتی جذاب ترین ورزش دنیا دانست اما قطعا دلایلی برای ایجاد جذابیت و جذب افراد به این ورزش وجود دارد. طبیعتا مزایای ورزش تنیس آن را مبدل

remove_red_eye 477
بهترین ضربات در تنیس مردان

بهترین ضربات در تنیس مردان متعلق به چه کسانی است؟

نشریه نیویورک تایمز در سال 2018 با نظرسنجی از میان 10 بازیکن و 25 کارشناس (مربی، تحلیل گر و بازیکنان سابق) لیستی از بهترین ضربات در تنیس مردان را تهیه کرد. فدرر جوکوویچ و نادال با وجود سپری کردن دهه

remove_red_eye 699
Tennis elbow چیست؟

تنیس البو

تنیس البو یکی از شایع ترین مشکلات و آسیب هایی که ممکن است به دلیل عدم رعایت درست ضربه زدن به راکت در ورزش های راکتی به خصوص تنیس ایجاد شود. در این مقاله در مورد دلیل به وجود آمدن

remove_red_eye 352
تنیسورها چه چیزهایی بخورند

تغذیه در تنیس

تنیس مانند هر ورزش دیگری نیاز به یک سری شرایط محیطی مانند دمای مناسب هوا، شرایط مربوط به آمادگی های جسمانی و روانی و مسائل مربوط به تغدیه قبل، در حین بازی و بعد از آن دارد. در این مقاله

remove_red_eye 469
انواع گریپ تنیس

انواع گریپ تنیس

به نحوه ی در دست گرفتن راکت گریپ می گویند، که برای ضربات گوناگون انواع متفاوتی دارد. زاویه صفحه راکت در زمانی که با توپ برخورد می کند را گریپ مشخص می کند و نقش اساسی بر روی چرخش و

remove_red_eye 1897
منصور بهرامی تنیسور حرکات نمایشی

منصور بهرامی

اگر به تنیس علاقمند باشید احتمالا نام منصور بهرامی را شنیده اید. در این مطلب میخواهیم به زندگینامه این تنیسور ایرانی الاصل مقیم فرانسه بپردازیم. همانطور که می دانید منصور بهرامی در ۶۵ سالگی به بازی تنیس نمایشی می پردازد

remove_red_eye 7477
منصور بهرامی

فواید ورزش تنیس

تنیس یک ورزش راکتی پر تحرک است که باعث بالا رفتن استقامت بدنی می شود و بسیاری از ماهیچه های بدن در آن فعال هستند. فواید ورزش تنیس بی شمار هستند و مانند هر ورزش دیگری تاثیرات مثبتی روی بدن

remove_red_eye 511

انواع زمین تنیس

زمین تنیس مکانی مستطیل شکل بوده که در مرکز آن یک تور واقع شده و همچنین دارای خط کشی های منحصر به خود است. زمین تنیس بازی دو نفره (Double) از زمین بازی های یک نفره (Single) بزرگتر است. اما

remove_red_eye 2160