یکی از ورزش های شناخته شده و بسیار جذاب ورزش پینگ پنگ یا تنیس روی میز می باشد. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به این ورزش علاقه دارند این مطلب را بخوانید تا با تاریخچه و قوانین آن بیشتر آشنا شوید.
بازی پینگ پنگ (Ping Pong)
تنیس روی میز همان طور که از نامش مشخص است ورزشی است که با استفاده از یک راکت، توپ و روی یک میز با دو یا چهار بازیکن انجام می شود. از مزایای ورزش پینگ پنگ می توان به افزایش سرعت عمل و تمرکز در افراد اشاره کرد.
تاریخچه پینگ پنگ
تاریخچه این ورزش به کشور انگلستان باز می گردد. البته که سرخپوستان در آمریکای شمالی نیز آن را انجام می دادند. فردی به نام جیمز گیبپ در انگلستان و در سال 1890 توپی را ساخت که به دلیل صدای آن در زمان برخورد آن را پینگ پنگ نامیدند. در سال 1926 فدراسیون جهانی تنیس روی میز تاسیس شد و سال 1988 به ورزش های المپیک پیوست.
در بعضی از کشورهای انگلیسی زبان در مقاطع آکادمیک، پیشنهاد می شود که از واژه تنیس روی میز، به جای پینگ پنگ استفاده کنند.
وسایل مورد نیاز پینگ پنگ
میز: این میز مستطیل شکل و با ابعاد 2.74 متر در طول و 1.52 در عرض و ارتفاع 76 سانت از سطح زمین می باشد. رنگ سطح میز باید تیره و بدون بازتاب نور باشد که یک تور آن را به دو قسمت مساوی تقسیم کرده است.
توپ: وزن توپ 2.7 گرم و قطر آن 40 میلی متر است. رنگ آن اصولا سفید و نارنجی و مات بوده تا روی سطح میز بهتر مشخص شود.
تور: ارتفاع تور از سطح زمین 15.25 بوده که با دو پایه عمودی به میز وصل می شود.
راکت: بدنه اصلی از چوب و روکش آن پلاستیکی است.جنس آن از پنبه یا فیبر است. به قسمت چوبی آن تیغه می گویند و اندازه تیغه 17 سانت در طول و 15 سانت در عرض می باشد.
قوانین بازی
- بازی با سرویس شروع شده و هر شخص می تواند 5 سرویس را بزند. بعد از هر 5 امتیاز سرویس جابه جا می شود.
- برنده بازی کسی است که به امتیاز 21 برسد اما اگر در امتیاز 20 مساوی شوند شخصی که 2 امتیاز از حریف پیش بیوفتد پیروز خواهد شد.
- برای سرویس زدن باید توپ را در هوا انداخته سپس سرویس زده شود.
- اگر توپ در هنگام سرویس با تور برخورد کند نت شده و خطا گرفته می شود.
- توپ مجاز است تنها یک بار با سطح میز برخورد کند.
فواید ورزش پینگ پنگ
پینگ پنگ یا تنیس روی میز ، حتی اگر به صورت تفریحی بازی می کنید می تواند فوایدی را برای شما داشته باشد که عبارت اند از:
- افزایش هماهنگی بین دست و چشم
- افزایش سرعت عمل در بازیکن
- قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن
- بهبود عملکرد مغز
- افزایش خلاقیت و عملکرد
- افزایش سطح انرژی
- هماهنگی بین اعضای بدن
- کاهش آسیب های مفصلی
- کاهش وزن
تفاوت پینگ پنگ با ورزش تنیس
از مهم ترین وجه تفاوت های بین ورزش تنیس و پینگ پنگ Ping Pong می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نحوه ضربه
- زمین
- راکت
نحوه ضربه
در ورزش تنیس، بعد از ضربه توپ باید در زمین حریف فرود بیاید. اما این در حالی است که در ورزش پینگ پنگ توپ ابتدا باید در زمین خودمان فرود بیاید و بعد در زمین حریف.
زمین
زمین بازی پینگ پنگ در واقع یک میز است و اندازه آن از زمین تنیس کوچک تر است. که به همین تناسب اندازه و نوع راکت و توپ نیز کوچک تر و متفاوت تر است.
راکت
راکت تنیس انعطاف پذیر است و می تواند در مسابقات و تمرین در سایزهای مختلف به کار گرفته شود. اما راکت ورزش پینگ پنگ اینگونه نیست و فقط در یک ابعاد در دسترس است و دیگر انعطاف پذیری راکت تنیس را ندارد.
