فوتبال آمریکایی؛ محبوبترین ورزش آمریکا!
remove_red_eye 781زمان مطالعه: 6 دقیقهفوتبال آمریکایی یک نوع ورزش گروهی که از محبوبترین ورزش کشور امریکا هست و لیگ این رشته ورزشی یعنی (NFL) ثروتمندترین لیگ ورزشی جهان محسوب میشه. در این مقاله از پلیرپرو به یکی از ناشناخته ترین ورزش داخل ایران اما
غارنوردی ورزشی جذاب اما با خطرهای طبیعی!
remove_red_eye 324زمان مطالعه: 4 دقیقهغارنوردی (Caving) فعالیتی هست که شامل تفریح ، کاوش و بررسی غارها انجام میشه. این فعالیت نیازمند به مهارتهای فیزیکی ، آمادگی ذهنی و تجهیزات ایمنی مناسب مثل لباسهای ضخیم و کلاه ایمنی و انواع طنابها هست همچنین غارنوردان با
میخک و خواص باورنکردنی آن !
remove_red_eye 9942زمان مطالعه: 5 دقیقهمیخک گیاهی پرخاصیت که در طب سنتی و آشپزی کاربردهای زیادی داره. از مهمترین خواص این گیاه میتوان به تسکین درد دندان و گوش، کاهش قند خون ، تقویت حافظه و مغز، پیشگیری و درمان برخی سرطانها، تقویت سیستم عصبی و
یخ نوردی، ورزشی هیجانانگیز و خطرناک !
remove_red_eye 302زمان مطالعه: 4 دقیقهیخ نوردی (Ice Climbing) یکی از ورزشهای زمستانی مهیج هست که شباهتهای زیادی به کوهنوردی و صخرهنوردی داره. تفاوت یخنوردی با صخره نوردی دی این است که در این رشته ورزشی چالشهای در سرما و یخبندان داره. در این بخش
خواص و عوارض چای سیاه برای سلامت بدن!
remove_red_eye 404زمان مطالعه: 4 دقیقهچای سیاه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی بعد از آب هست که از برگهای خشکشده گیاه (Camellia sinensis) تهیه شده. به علت وجود اکسیداسیون در چایی سیاه ، این ماده باعث رنگی تیره و طمعی قویتر میشه و چای سیاه فواید
هاکی روی چمن و معرفی مسابقات آن!
remove_red_eye 876زمان مطالعه: 4 دقیقههاکی روی چمن یکی از قدیمی ترین ورشهای تیمی هست که بیش از چهارهزار سال قدمت داره. در این بخش از پلیرپرو میخواهیم به آشنایی با این رشته جذابی ورزشی و قوانین آن و تجیهزات لازم برای این ورزش و
اسکی پرش و بررسی انواع آن!
remove_red_eye 526زمان مطالعه: 4 دقیقهاسکی پرشی یکی دیگه از ورزشهای زمستانی است که در این بخش ار پلیرپرو به آشنایی با این رشته ورزشی پرهیجان میپردازیم. در اسکی پرشی شرکت کنندگان از روی یک سطح شیبدار پرش میکنند و سعی میکنند مسافت بیشتری را
رژیم مدیترانهای و فواید آن برای سلامتی و لاغری
remove_red_eye 338زمان مطالعه: 7 دقیقهرژیم مدیترانه ای یک نوع از رژیم غذایی های سالم است که الهام گرفته شده از غذاهای کشور های اطراف دریا مدریترانه است. این رژیم غذایی در مصرف میوه، سبزیحات، غلات کامل ،حبوبات و… تاکید دارد. در این بخش از
خواص دانه چیا و طریقه مصرف آن
remove_red_eye 954زمان مطالعه: 4 دقیقهدانه چیا دانههایی کوچکی هستند که خواص زیادی برای سلامتی ما دارن. این دانهها سرشار از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدانها هستند. در این بخش از پلیرپرو به خواص، نحوه مصرف، عوارض و فواید این دانه میپردازیم.
معرفی مسابقات اتومبیل رانی + اصطلاحات رایج
remove_red_eye 2253زمان مطالعه: 5 دقیقهاتومبیل رانی (Auto Racing) یکی از رشتههای هیجانانگیز است که حس هیجان و آدرنالین بیشتری نسبت به رشتههای دیگه به بینندگان میدهد . اتومبیلرانی رقابتی بر پایه مهارتهای رانندگی،دستفرمان و سرعت است. این رشته ورزشی در ایران به دو شکل
معرفی ورزش صخره نوردی + فواید و تجهیزات
remove_red_eye 895زمان مطالعه: 6 دقیقهصخرهنوردی، یکی از ورزشهای مهیج و چالشی در دل طبیعت است که نیاز به توان بدنی، تمرکز ذهنی و تکنیکهای خاص دارد. در این ورزش، شما با استفاده از ابزارهایی مانند کفش مخصوص، هارنس (تسمه ایمنی)، کارابین، طناب، کلاه ایمنی
ورزش کوهنوردی و بررسی انواع مختلف آن!
remove_red_eye 341زمان مطالعه: 5 دقیقهورزش کوهنوردی یکی از قدیمیترین و هیجانانگیزترین ورزشهایی هست که همیشه طرفدارهای زیادی توی دنیا داره. این ورزش به آدمها این فرصت رو میده که به دل طبیعت برن، از مناظر فوقالعاده کوهها لذت ببرن و در عین حال بدنشون