اسکی پرش و بررسی انواع آن!

اسکی پرشی یکی دیگه از ورزش‌های زمستانی است که در این بخش ار پلیر‌پرو به آشنایی با این رشته ورزشی پرهیجان می‌پردازیم. در اسکی پرشی شرکت کنندگان از روی یک سطح شیب‌دار پرش می‌کنند و سعی می‌کنند مسافت بیشتری را در هوا طی کنند و فرودی بهتری داشته باشند ، علاوه بر مسافت طی شده داوران هم به نوع پرش و فرود شرکت‌کننده امتیاز می‌دهند.

اسکی پرش چیست؟

پرش با اسکی یک ورزش زمستانی است که در آن شرکت‌کنندگان پس از سر خوردن روی اسکی‌های خود از یک سطح شیب‌دار منحنی مخصوص، سعی می‌کنند به دورترین مکان پرش داشته باشند. در کنار طول پرش، سبک پرش هوایی شرکت‌کننده و  نتقطه فرود آن و بقیه عوامل بر امتیاز نهایی آن شرکت‌کننده تاثیر دارد. این ورزش هر سال در المپیک زمستانی حضور دارد و  زیر نظر فدراسیون بین‌المللی اسکی هست.

انواع تپه در اسکی پرشی

تپه پرش معمولا روی یک شیب تند ساخته میشه ، این تپه های از بخش‌هایی مثل رمپ پرش، سکوی پرش، تپه فرود تشکیل میشه. ابتدا شرکت‌کنندگان از بالای رمپ حرکت می‌کنند و زمانی که به سکوی پرش می‌رسند، در همان جا با استفاده از شتاب از رمپ جدا می‌شوند. بعد از پرش ورزشکاران در هنگام پرواز با حفظ حالت آیرودینامیک در بدن و اسکی‌ها، تلاش می‌کنند تا بیشترین مسافت رو طی کنند.

پس از محل فرود، ناحیه‌ای به نام بخش توقف (out-run) قرار دارد که سطحی صاف یا با شیب مخالف است و به ورزشکاران این امکان را می‌دهد تا ایمنی کامل سرعت خود را کاهش بدهند.

تپه‌های اسکی پرشی:

• تپه معمولی: حدود 85–109 متر

• تپه بزرگ: حدود 110–184 متر

• پرواز اسکی: بالای 185 متر – در این نوع از تپه میشه تا بیش از 250 متر هم پرش کرد.

تجهیزات اسکی پرشی

• چوب‌های اسکی
• فیکس‌ها
• کفش‌های اسکی
• لباس اسکی
• کلاه ایمنی
• باتوم
• دستکش
• عینک مخصوص

چوب‌های اسکی (Ski):

چوب اسکی‌های اسکی پرشی بلند‌تر و باریک‌تر از اسکی های معمولی هست و به طوری طراحی شده که به پرش و فرود شرکت‌کننده کمک کنند.

فیکس‌ها (Bindings):

فیکس‌ها چوب اسکی‌ها رو به کفش‌های اسکی وصل می‌کند اما داخل اسکی پرشی فیکس‌ها به شکلی طراحی شدن که پاشنه پای بازیکنان آزاد باشه تا حرکت براش راحت‌تر بشه.

کفش‌های اسکی (Boots):

کفش‌های اسکی پرش سبک و انعطاف‌پذیر هست و به شکلی طراحی شده که در پا آزاد باشه .

کلاه ایمنی (Helmet):

کلاه ایمنی به شکلی طراحی شده که در برابر ضربه از سر باریکنان حفاظت کند.

باتوم (Poles):

باتوم‌ها به شرکت‌کنندگان برای کنترل تعادل کمک می‌کند.

مراحل پرش با اسکی:

• شتاب‌گیری (In-run): بازیکنان روی یک رمپ با شیب زیاد حرکت می‌کنند و سرعت می‌گیرد (تا حدود 90 تا 100 کیلومتر در ساعت).
• پرتاب (Take-off) : وقتی به انتهای رمپ برسند، با یک پرش از روی سکوی پرش بلند می‌شوند.
• پرواز (Flight): بازیکنان در حالت خاصی با بدن کشیده و دست‌های کنار بدن در هوا می‌مانند. موقعیت بدن در این مرحله بسیار حیاتی است.
• فرود (Landing): معمولاً با حالت‌های معروف مثل (تله‌مارک) فرود می‌آیند که زانو کمی خم میشه و یکی از پاها جلوتر قرار میگیره و داوران روی نحوه فرود نیز امتیاز می‌دهند.

آیا ورزش اسکی پرشی ایمن است؟

اسکی پرشی یک ورزش ایمن است. ابتدا شرکت‌کنندگان اسکی جامپینگ از کوچیک‌ترین تپه‌ها با استفاده از اسکی آلپاین برا تمرین شروع می‌کنند و به مرور زمان با آمادگی بیشتر تپه‌های بزرگتری رو برای تمرین انتخاب می‌کنند.

در نظر داشته باشید که آسیب‌دیدگی ممکن است در همه ورزش‌ها یا فعالیت‌ها اتفاق بی‌افتد ، اسکی پرشی یک ورزش ایمن است به علت اینکه طبق آمار کمیسیون ایمنی ایالات متحده نشان داده شده که اسکی پرشی بین رشته‌های دیگه کمترین آسیب را برای ورزشکاران این ورزش داره.

قوانین اسکی پرشی

شروع (Start): تمامی سکو‌های پرش یک میله‌ شروع برا شرکت‌کنندگان دارن ، بازیکنان قبل از حرکت روی آن میله می‌شینند و بعد وارد مسیر رمپ می‌شند.

رمپ (The Inrun): رمپ از بالای‌ میله تا نقتطه‌ی پرش حساب میشه که شرکت‌کنندگان باید در قسمت رمپ سرعت بگیرند.

پرش (The Take Off): بخش پرش در آخر رمپ هست ، مکانی که شرکت‌کنندگان از آنجا پرش دارند.

نُکِل (The Knoll): نُکِل اولین بخش از قسمت فرود است که از زیر نقطه پرش شروع میشه و تا نقطه P یا خطوط آبی ادمه داره.

نقطه P یا خط آبی: خط آبی بعد از نقطه نُکِل هست و با دو خط آبی دو طرف شیب فرود مشخص شده. این بخش شیب‌دارترین بخش فرود به حساب میاد که تا نقطه K ادامه داره.

نقطه K یا خط قرمز: این نقطه بعد از بخش شیب‌ برای فرود هست که در این نقطه شیب شروع به صاف شدن میشه ، این بخش با دو خط قرمز در دو طرف شیب فرود مشخص شده.

جمع‌بندی

در این مطلب از پلیر‌پرو به ورزش اسکی پرشی که یکی از هیجان‌انگیز و جذاب‌ترین ورزش‌های زمستانی پرداختیم. این رشته در انوع تپه‌های مختلف و مسابقات مختلف مثل المپیک‌های زمستانی برگزار می‌شود و در ادامه به آشنایی با این ورزش و قوانین آن و انواع پرش‌ها و تجهیزاتی که لازم هست برای شروع کردن این ورزش هیجان‌انگیز پرداختیم.